联考色彩画得慢，可以通过以下方法来提高效率：

理解色彩原理

重新学习并理解色彩的基本原理，包括色相、纯度、明暗等，这些是色彩考试的重点。

每天练习

每天画两到三张色稿，通过大量的练习来提高自己的色彩感和速度。

合理分配时间

在考试中合理分配时间，例如构图起形5-10分钟，铺大色调20-30分钟，深入塑造60-70分钟，最后留出时间调整画面。

使用大板刷

在铺大色时，使用大板刷可以快速铺出大体色彩关系，避免在细节上花费过多时间。

先铺大色调

在画色彩时，先铺一遍大的色彩关系，然后再从中找细节，这样可以使画面更加快速地完成。

忽略细节，注重整体

在考试中，不要过分纠结于细节，而是先把握整体的色彩关系和空间感。

建立色彩逻辑

建立三原色、色环、补色的概念，这样可以帮助你在调色时更加清晰和有逻辑。

临摹优秀作品

通过临摹优秀的色彩作品，学习别人的调色技巧和构图方法。

保持好心态

保持积极的心态，相信自己可以完成画作，色彩无非就是冷暖、明暗等基本元素。

定期总结和反思

每隔一段时间，回顾自己的作品，找出不足并进行改进，这样可以帮助你不断进步。

通过以上方法，你可以逐步提高联考色彩画的效率和质量。记住，绘画不仅需要技巧，更需要理解和思考，通过不断的练习和总结，你会逐渐找到适合自己的绘画节奏。