10岁舞蹈生的身高和体重标准并不是固定的，因为每个孩子的生长发育情况和营养状况都不同。然而，根据一般标准，10岁孩子的身高通常需要达到 130~143厘米，体重需要达到 26~38公斤。这个标准提供了一个大致的参考范围，但实际身高和体重可能会因个体差异而有所不同。

对于舞蹈生来说，身高和体重的要求可能会因专业方向（如舞蹈编导、舞蹈学、舞蹈表演等）和学校的不同而有所变化。一般来说，舞蹈表演专业的身高要求可能会更高一些，但具体标准仍然需要参考各个学校和专业的具体要求。

如果需要更详细的信息，建议咨询专业的舞蹈学校或相关机构，以获取更准确的标准。此外，舞蹈生的身高和体重标准并不是唯一的评价标准，舞蹈技巧、表现力、柔韧性等方面也是非常重要的。