梦中的眼保健操

人到一定的年纪，就会对健康养生特别关注。昨晚在梦中，我居然做起了眼保健操。

大笑养心的幽默

大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

熬夜的危害

又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了。

老干部的养生方式

老干部生活开始就停不下来了竟然也到了养生的年纪。

晨前皮包水，睡前水包皮

晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

夜饱损一日之寿

夜饱损一日之寿。

空调的危害

冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

认识自己

人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你。

治气养生

以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

养生之道

养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。

睡眠与养生

有人说，睡眠是最好的养生方法，可是我怎么觉得我睡了十个小时还是跟被卡车撞了一样？

喝水与养生

养生专家说，要多喝水，但是当我看到我的膀胱已经快要爆炸的时候，我开始怀疑这个建议的真实性了。

忧郁症患者的共同点

据说忧郁症患者都有一个共同点，那就是他们都在乎自己的健康。我突然觉得我可能也有点患有忧郁症。

饮食与养生

养生达人说，少吃辣、少吃油腻对身体好。可是我本来就不油腻，辣椒都可以当餐具直接吃。

老钱的养生秘诀

老钱身体很好，一点也不像83岁的老人。有人问他养生的秘诀是什么，没什么，他有趣地说：“我是一口二口咪咪，三步四步跳，五索六索摸，七搭八搭，九张十翻。”

幽默健康小段

今天早上和丈夫等红绿灯，看到一个男人拿着杯子喝水，不知道是茶还是花茶，我看到，抓住机会教丈夫：“你看到人们知道健康，一大早就知道喝水，不像你的水果不吃茶不喝，所以指甲没有小月亮，只是说，看到男人放下杯子，塞进嘴里。”我立刻闭上了嘴。

宋主任的健康方式

我们讨论宋主任的健康方式。小李说：“宋主任什么时候准时喝茶。”老张说：“人们什么时候吃水果，吃什么水果都是固定的。”王说：“这不算什么。”宋主任计算了他每天呼吸多少次。每个人都说：“你说这有点夸张。”王说：“点也不夸张。”宋主任知道自己有多少心跳。每个人都说：“这更夸张了。”王说：“真的。有一次楼下的警车呼啸着经过，宋主任告诉我，他妈的，今天警车叫，我跳了20多次。”

看笑话与养生

A：“我们已经很多年没见面了。你似乎一点也没变，但你还是那么年轻。你比我大几岁，看起来比我年轻多了。一定有什么好的养生秘诀？”B：“我的秘诀是每天看笑话。”

这些段子以幽默的方式传达了健康养生的重要性，既轻松又有趣，适合在日常生活中分享和阅读。