舞蹈手势基本功包括以下几种：

兰花掌

动作描述：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余三指指尖上翘的形态。

适用舞蹈：常用于古典舞蹈和民族舞蹈中。

虎口掌

动作描述：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。

适用舞蹈：常用于武术表演和民间舞蹈中。

兰花指

动作描述：将中指和无名指弯曲，其余三指自然伸直，呈现兰花形状。

适用舞蹈：常用于古典舞蹈和民族舞蹈中。

剑指

动作描述：将食指和中指并拢，其余三指自然伸直，呈现剑形。

适用舞蹈：常用于武术表演和民间舞蹈中。

掌形

动作描述：将手掌自然伸直，手指并拢或略微分开。

适用舞蹈：常用于现代舞蹈和街舞中。

托掌

动作描述：将手掌向上托起，手指并拢或略微分开。

适用舞蹈：常用于芭蕾舞和现代舞中。

提襟

动作描述：将手臂向上抬起，与身体呈一定角度，手指并拢或略微分开。

适用舞蹈：常用于民族舞蹈中。

练习建议：

手部拉伸：

首先进行手部的拉伸，以增加手指关节的柔韧性，并预防手部受伤。可以做一些手指伸展、手腕转动等动作。

手部力量训练：

可以通过握力器、弹力带等工具进行手部力量训练，以增强手部的肌肉力量。

手位练习：

根据不同舞蹈中的手位手型要求，练习正确的手位。可以通过镜子反复自我观察和调整手位，确保手型标准和美观。

舞蹈动作练习：

结合具体的舞蹈动作，进行手位手型的练习。可以慢慢地、逐步地练习，保持手型的稳定和准确性。

反复练习：

手位手型的练习需要不断地反复训练，只有通过不断地练习，才能提高手部的灵活性和控制力，使手型更加准确、漂亮。

通过这些基本功的练习，舞者可以更好地掌握各种舞蹈手势，提升舞蹈的表现力和美感。