初中升高中舞蹈艺考的流程和内容大致如下：

报名

学生需要向目标高中学校报名，并参加初中升高中的学业水平考试，成绩达到基本分数后，才有资格参加舞蹈特长生的专项考试。

初试

初试通常包括舞蹈基本功和身体素质的测试。学生需要提前进行充分的准备，包括压腿、横叉、纵叉等基本功训练，以及跑步、跳绳、仰卧起坐等身体素质测试。

复试

复试更加注重学生的技巧和表现力。学生需要提前准备好各种技巧，如跳跃、翻滚、转体等，并在复试现场展示出自己的表现力。此外，还需要注意自己的仪态和气质，展现出自信、专业的形象。

决赛

决赛是舞蹈特长生考核的最后一关，也是最具有竞争性的环节。在决赛中，学生需要准备更加充分，包括难度更大的技巧和更加精彩的表演。同时，还需要注意自己的身体状况和心理状态，保持良好的状态，以应对最后的考验。

其他考虑因素

除了专业的选拔考试外，学生还需要注意自己的文化课成绩，以确保自己有足够的时间和精力来准备舞蹈特长生考核。此外，学生还需要注意自己的课外活动和兴趣爱好，以确保自己有多方面的才能和优势。

考试内容

基本功考核：包括开度、软度等一系列最基本的舞蹈功底。测试内容包括外在条件和内在条件两种，是舞者所具备的基本素质和能力。

完整剧目表演：提前准备好三分钟左右的舞蹈剧目，把精彩的部分放在前半段。可以准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自己的特点，扬长避短。

即兴舞蹈：临时听一段音乐或一个主题，给考生几十秒的时间，然后重放音乐或紧接音乐考生必须开始即兴创作一小段舞蹈，并表演出来。

模仿：前面一个老师做动作，考生在后面跟着，一般老师做四到八个八拍的民族舞蹈动作，一般重复做三遍。

降分录取

通过舞蹈特长生考试，学生可以获得降分录取资格，一般可以降20-100分。

建议

提前准备：舞蹈艺考生需要提前进行长期的基本功训练和技巧练习，确保在考试中能够展示出最佳状态。

选择合适的剧目：在准备完整剧目表演时，选择两个风格不同的舞蹈剧目，以便在考试中根据要求灵活应对。

注重表现力：在复试和决赛中，除了技巧展示外，还需要注重自己的表现力和仪态气质，展现出自信和专业形象。

平衡文化课学习：在准备舞蹈特长生考核的同时，不要忽视文化课的学习，确保有足够的时间和精力来应对两方面的问题。

希望这些信息对你有所帮助，祝你考试顺利!