根据权威信息源，2019-2020年度感动中国十大人物及颁奖词如下：

一、2019年度感动中国十大人物

钟扬

- 颁奖词：

超越6000米海拔，16年扎根青藏高原，收集数千万颗植物种子。倒下时双肩包里藏着“初心、誓言和未了的心愿”，热爱的藏波罗花绽放在高山砾石间。

- 事迹：长期致力于生物多样性研究，援藏16年，为我国种质库建立作出巨大贡献。

中国女排

- 颁奖词：

三十载辛劳，几代人坚守。在低潮中奋起，以“超越体育”的精神诠释民族英雄气概，成为国家成长的象征。

二、2020年度感动中国十大人物

张定宇

- 颁奖词：

身患绝症仍奋战抗疫一线，与死神争分夺秒。用歌声为患者传递希望，用血肉筑起守护生命的“长城”。

- 事迹：2020年新冠疫情期间，武汉金银潭医院院长，主动请缨抗疫，最终因感染去世。

陈陆

- 颁奖词：

洪水汹涌时逆行而上，为乡亲们送去生命希望。以“欠身体手术、欠家人团聚”的代价，诠释“男儿付死生”的担当。

- 事迹：四川木里县森林火灾扑救中牺牲，27名消防员在3700米高海拔与大火搏斗。

说明

2019年人物以科研、体育精神为主，如钟扬的生态保护、中国女排的拼搏精神。

2020年人物聚焦抗疫、抗灾一线的英雄壮举，如张定宇、陈陆的逆行奉献。