关于“一盏茶解清忧”的诗句，综合权威信息整理如下：

一、元代张可久《四块玉·乐闲》

> 一饮涤昏寐，情来朗爽满天地。再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘。三饮便得道，何须苦心破烦恼。

解析：通过三饮茶的过程，表达以茶消解尘世烦忧、追求心灵解脱的意境，体现茶的禅意与超脱。

二、唐代皎然《饮茶歌诮崔石使君》

> 一饮涤昏寐，情来朗爽满天地。再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘。三饮便得道，何须苦心破烦恼。

解析：以三杯茶的递进，展现茶如何涤荡疲惫、净化心神，最终达到“得道”的精神境界，强调茶的解忧功效。

三、现代诗《清平乐·一茶解忧》

> 一茶解忧，香雾萦衣袖。慢煮时光情依旧，岁月安然守候。杯里汤色澄明，心中烦恼皆清。

解析：现代视角下，茶成为连接时光与宁静的媒介，通过品茶的动作消解现实烦恼，传递淡然处世的生活态度。

四、白居易《山泉煎茶有怀》

> 坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。

解析：以煮茶场景寄托情感，虽未直接言“解忧”，但通过茶的仪式感传递对友人的关怀与慰藉。

五、其他相关诗句

黄庭坚《品令·茶词》：通过茶的品鉴过程，表达“醉乡路、成佳境”的闲适心境，间接体现茶的解忧作用。

顾况《焙茶坞》：以茶的制作场景展现隐逸生活，体现茶与自然和谐共处的意境。

总结：古代诗词中，张可久、皎然等诗人通过茶的品饮过程直接表达解忧意境；现代诗则侧重茶与生活的融合。白居易等诗人虽未直接言“解忧”，但茶的意象常承载情感寄托功能。