五一劳动节（5月1日）的习俗和禁忌可归纳如下：

一、核心习俗

法定假日与庆祝活动

自1949年起，5月1日被定为法定假日，2025年放假5天（含调休）。各级政府组织庆祝集会、文艺表演（如工间操、诗朗诵、情景剧），表彰劳动模范和先进工作者。

旅游与消费热潮

假期形成“小长假”，民众偏好家庭游、短途游，热门景区客流量激增。商家推出家电、服饰、旅游产品等促销活动，刺激消费。

二、传统禁忌

“五一三不借”

民间流传“五一不借车、不借钱、不外借”的习俗，强调假期避免纠纷和风险。

穿衣与行为规范

- 不穿鲜艳衣物：

避免浮躁，选择素色或淡色更符合自然节律。 - 不做激烈劳作：过度劳累或争吵可能影响运势，建议保持平和心态。

饮食与安全

- 不吃辛辣食物：

避免肠胃不适，建议加热熟透本地特色菜。 - 不采摘野花/果实：防止误食毒草或破坏生态。

交通与户外安全

- 不争抢车道/闯红灯：

自驾或步行注意安全，避免危险行为。 - 不去荒山郊野：防止毒虫、蛇咬或迷路。

三、其他注意事项

理性消费：警惕促销陷阱，避免购买劣质商品。- 尊重传统：部分年份存在“凶日”说法，建议遵循“不搬、不动”等老规矩。

以上内容综合了法定习俗与民间禁忌，兼顾节日期间的人文关怀与安全提示。