根据权威信息源，爱好与特长的核心区别在于能力与兴趣的侧重点不同，具体如下：

定义差异

- 特长：

指在某一领域具备突出能力或技能，通常通过系统学习或长期实践形成，与职业发展密切相关。例如：数学建模、钢琴演奏等。 - 爱好：指个人兴趣所在的活动，侧重于情感体验和休闲需求，不一定具备专业性。例如：阅读、旅行、摄影等。

能力与表现

- 特长强调“优于他人”，如擅长沟通、独立思考或抗干扰力；爱好则强调“喜欢做”，如喜欢阅读、听音乐，但表现水平可能参差不齐。

与职业发展的关联

- 特长是求职或晋升的加分项，能直接体现专业能力；爱好若与岗位相关（如写作、数据分析），则可作为软实力展示。

示例：

特长：运营3万粉丝的职场公众号（体现写作与运营能力）；

爱好：热爱马拉松，完成3次半程马拉松（体现毅力与健康生活方式）。

总结：填写时需区分“会做且擅长”与“喜欢但未精进”，优先选择与岗位匹配的特长描述，爱好可补充个性特质。