22岁是可以报考北电或者中戏的表演系的。根据提供的信息，只要具有参加高考的资格，并参加专业课和文化课的考试，成绩达到双过线，就可以报考这些艺术院校的专业校考。此外，报考表演、演奏专业的年龄不超过22周岁，因此22岁仍然在报考年龄限制之内。

建议：

提前准备：

由于艺术院校的竞争非常激烈，建议尽早参加专业的培训班，提升自己的表演技能和才艺水平。

关注招生信息：

及时关注北电和中戏的官方网站或相关渠道，获取最新的招生简章和专业考试信息。

做好规划：

根据自己的情况，制定合理的备考计划，确保在高考和文化课考试中都能取得理想的成绩。