邹姓在《百家姓》中的排名及人口分布如下：

一、历史排名变化

古代排名

- 北宋《百家姓》第35位

- 清康熙《御制百家姓》第13位

- 宋代人口约13万，占全国0.13%。

现代排名

- 2024年最新数据排名第69位

- 2020年数据排名第68位。

二、人口规模

总人口：

约460万，占全国总人口的0.33%。

增长趋势：从宋元明时期的38万增长至近450万，增长近12倍。

三、地域分布

主要聚居地

- 江西：长期占据第一大省地位，2024年数据占全国邹姓总人口的14%。

- 其他大省：福建、广东、湖北、湖南、四川、江苏、山东等，多省邹姓人口超30万。

城市分布

- 四川省：成都邹姓人口约9.54万，占全省人口0.45%。

- 湖北省：邹姓人口约32.78万，占全省人口0.53%。

四、历史地位与文化背景

邹姓源出春秋时期鲁国，是典型的多源流姓氏，包含姬姓、孟孙氏、颜氏等分支。其分布特点与历史迁徙密切相关，如江西、福建、江苏等地因历史原因形成较大聚居区。

以上数据综合了多份权威资料，排名及人口数据以最新官方统计为准。