关于“接受它，放下它”的智慧，综合星云大师的教义，可从以下角度理解：

一、接受与放下的辩证关系

接受是放下的前提

星云大师强调，真正的放下需建立在对现实的接纳之上。只有承认得失、善恶的客观存在，才能从容面对。例如，接受财富的有限性，才能以豁达心态追求精神富足。

放下是接受的升华

接受并非消极忍受，而是以智慧转化执念。通过放下对物质、名利的过度追求，内心才能回归平和，从而以更宽广的视角接纳生活。

二、具体实践方法

正念与觉察

通过正念练习，觉察内心对得失的渴求，识别那些无谓的执念（如对完美的追求、对他人评价的过度在意）。当觉察到执念时，尝试以“一念顿悟”的智慧将其放下。

转变视角

采用“大我小”的处世哲学，既保持自我原则，又能包容他人差异。例如，在人际交往中不过分强调自我正确性，反而能收获更多善缘。

修心与行动

日常修行中注重“修福修慧”，通过结缘、助人等行为培养慈悲心，将烦恼转化为成长的动力。真正的放下往往伴随着行动的转变，如主动承担而非逃避问题。

三、深层内涵

放下执念的本质：

放下并非放弃追求，而是超越狭隘的自我中心，实现与万物的和谐共生。

接纳不完美：人生没有十全十美，接纳自身的不完美是成长的必修课。

通过接受现实与放下执念的平衡，我们能逐渐摆脱焦虑与痛苦，活出真正的自在人生。