小邹氏和姜小果不是同一位演员。根据搜索结果分析：

角色与演员对应关系

- 姜小果在电视剧《二十不惑》中饰演小邹氏；

- 陈梦希在电影《最好的我们》中饰演简单，而小邹氏这一角色由另一位演员饰演，但搜索结果未明确提及该演员姓名。

外貌相似性的误解

两人因年龄增长出现相似的面部特征（如法令纹、眼神）被网友调侃，但这种相似性属于大众娱乐性联想，并非角色设定或演员本人的关联。

角色名称的混淆

有用户可能因记忆偏差将角色名“小邹氏”与演员名“陈梦希”混淆，但根据剧情和官方信息，两者分属不同作品且无关联。

总结：

小邹氏是《二十不惑》中的角色，由演员姜小果饰演；陈梦希在《最好的我们》中饰演简单，与小邹氏无任何关联。两人外貌相似属于公众对年龄增长普遍现象的趣味性联想。