在高温天气中关心前男友，既需要表达关怀，也要注意分寸。以下是一些建议，结合了实用建议与情感关怀：

一、防暑降温提醒

日常关怀

发送消息提醒注意防晒、补充水分，例如：“天气炎热，记得涂防晒霜、多喝水，保持清凉哦!”或幽默调侃：“高温预警，但我们的友情温度却一路飙升!”

健康关怀

询问近况时加入健康提醒：“工作辛苦别太拼，午间小憩十分钟，健康才是革命的本钱!”或建议：“晚餐后散散步，吹吹凉风，比吃冰淇淋更解暑!”

二、情感支持与回忆共鸣

肯定与鼓励

表达对其未来生活的美好祝愿：“愿你快乐如夏日微风，好运常伴左右，暑热终将过去，清凉永驻心间。”或鼓励面对困难：“每个瞬间都是永恒，努力把握当下，未来自会美好。”

回忆美好时光

通过共同回忆传递温暖：“想起我们曾一起度过的清凉夏日，那些时光永远珍藏在你心底。”或分享相似经历：“我也曾怕热，但每次想到你的笑容，就充满力量。”

三、适度互动建议

轻松问候

传统节假日发送问候：“端午安康/中秋快乐”，附上小段子缓解思念：“粽子包不住我对你的祝福，愿每个日子都甜如蜜。”

避免过度干涉

尊重其独立性，避免频繁打扰。若想联系，可先从关心现状开始：“最近过得怎么样？有没有什么新鲜事想分享？”

注意事项

尊重边界：

若对方已开启新生活，建议停止主动联系，避免给对方造成压力。

聚焦当下：避免过度沉溺过去，关注对方现实需求，如职业发展、健康状态等。

通过以上方式，既能表达关心，又能保持适当距离，让对方感受到温暖而不失尊重。