关于“和旧恋人该不该联系”的问题，存在多种观点，主要取决于分手的原因、双方的情感状态以及未来的计划。以下是一些具体的建议：

和平分手

如果你们是和平分手，且没有感情上的纠葛或矛盾，可以保持联系。这种联系可能仅仅是出于习惯或友好，不一定意味着想要重燃旧情。

因背叛而分手

对于因背叛而分手的情况，无论是你还是前任，都建议断绝联系。背叛往往带来严重的伤害，继续联系只会加深痛苦。

其他原因分手

如果分手是因为感情不合、缺乏安全感或其他原因，那么最好断绝联系。分手后保持联系可能会让你难以走出过去的情感，甚至影响到现在的生活和新关系。

仍有感情

如果你和前任在分手后仍有感情，并且认为未来有复合的可能，那么可以尝试保持联系，但要保持真诚和尊重。这种情况下，联系应该是为了共同的未来，而不是过去的回忆。

无复合可能

如果你和前任已经明确没有复合的可能，且不打算再复合，那么最好彻底断绝联系。这样可以让你更好地专注于现在和未来。

现任关系

如果你已经有了新的伴侣，那么需要考虑现任的感受。在这种情况下，与前任保持联系可能会引起误会和不信任，建议谨慎处理。

偶尔的问候

偶尔的问候可以被视为对过去美好回忆的珍视，但前提是不带有复合的意图。这种联系应该单纯地希望对方过得好。

综上所述，是否与旧恋人保持联系并没有一个绝对的答案，需要根据具体情况和个人情感状态来决定。如果决定保持联系，务必确保这种联系不会对现有关系造成负面影响，并且保持真诚和尊重。如果决定断绝联系，也要相信时间会治愈一切，让自己有机会开始新的生活。