国标生艺考主要包含以下两个核心部分，需结合体态、技巧和表演能力综合评估：

一、形体素质测试（30分）

测试内容

- 比例与形态：

6名考生一组同时上场，考评员通过目测评估颈长、臂长、腿长比例（即“三长一短”标准），以及身体各部位的协调性。

- 身高要求：女性需160厘米以上，男性需170厘米以上。

- 动作要求：男性需完成纵叉、横叉、下腰、转肩及左右平转等基本功；女性则侧重控腿、平转、身体协调性动作。

评分标准

- 由专业考评员根据体型、气质、相貌及动作完成度综合打分，具体分为基础分和表现分两部分。

二、专业能力测试（70分）

技术组合

- 考生需在1分钟内完成固定芭蕾基训技术组合的自我展示，包含必选动作（如前后控腿、平转、吸腿大跳）和选修动作（如现代舞元素）。

- 部分院校可能要求同时完成拉丁舞或摩登舞组合，需掌握金、银、铜牌指定步法。

舞蹈剧目

- 在1分~1分30秒内展示自编舞蹈剧目，必须包含两支舞蹈内容（如一支摩登舞+一支拉丁舞），且舞种需与抽选结果一致。

三、备考建议

基础训练

- 每日坚持软度、技巧训练，重点提升柔韧性、协调性和身体控制能力。

- 参加专业课程，如沈音导师的巡回课，系统学习拉丁舞步和组合编排。

组合优化

- 选择易表现且符合考试要求的剧目，如拉丁舞的伦巴、恰恰组合。

- 通过分解动作、反复练习提升表演流畅度。

模拟考试

- 定期进行完整流程模拟，适应考试节奏和压力。

- 记录视频分析不足，针对性改进。

四、注意事项

不同院校对具体动作、组合要求可能略有差异，建议考生提前咨询目标院校招生办或专业教师。

形体测试中，服装需统一为紧身舞蹈服，妆容以淡雅为主，突出专业感。

通过以上方法系统训练，可有效提升国标生艺考竞争力。