关于“一”和“十”的成语，综合搜索结果整理如下：

一、含“一”的成语

1. 一心一意：形容做事专心致志。

2. 一帆风顺：比喻事业顺利，毫无阻碍。

3. 一鸣惊人：比喻平时默默无闻，突然做出惊人的成绩。

4. 一落千丈：形容地位或声誉急剧下降。

5. 一目了然：形容事物非常清晰易懂。

6. 一马当先：形容领先或带头。

7. 一气呵成：形容做事连贯不间断。

8. 一败涂地：形容彻底失败。

9. 一清二楚：形容非常清楚明白。

10. 一石二鸟：形容一举两得。

二、含“十”的成语

1. 十全十美：形容完美无缺。

2. 十拿九稳：形容非常有把握。

3. 十年寒窗：形容长期刻苦学习。

4. 十指紧扣：形容关系密切或事物紧密相连。

5. 十方支援：形容各方面都给予支持。

6. 十月怀胎：形容孕育期长或时间久。

7. 十冬腊月：泛指农历年底的月份。

8. 十日一水，五日一石：比喻创作构思严谨。

9. 十不当一：形容人多不顶用。

10. 十年树木，百年树人：比喻培养人才需长期努力。

三、同时含“一”和“十”的成语

1. 一十冬腊月：泛指农历年底的月份。

2. 一朝一夕：形容时间短或事情容易完成。

注：部分成语如“一十冬腊月”较为生僻，使用频率较低，建议结合具体语境选择使用。