邹姓作为中华姓氏之一，其历史和由来可归纳为以下主要来源和脉络：

一、主要起源

姚姓分支（最古老）

隶属于舜帝后裔姚姓，舜以占卜闻名，故称姚舜。其裔孙在河南濮阳东建立邹国（约前3500年），为商朝诸侯国，后因齐国强盛被灭，子孙以国为姓。此支邹姓历史最悠久，是最早可追溯的邹姓来源。

子姓分支（主要来源）

商纣王庶兄微子启被周平王封于宋国，其第五世孙叔梁仡以封邑“邹”为姓，建立邹氏家族，居山东邹邑。此支因《史记》记载明确，且占邹姓总人口的70%以上。

曹姓分支

颛顼帝后裔曹挟建立邾国（今山东曲阜），后因受鲁国压迫，公元前369年改为邹国，子孙以国为姓。

其他分支

- 蚩尤后裔：《拾遗》记载黄帝战胜蚩尤后，将部分子民迁至邹屠地，后分化为邹姓。

- 满族分支：明末女真邹佳部后裔。

二、历史发展

早期发展：

邹国是最早邹国，位于今河南濮阳，后因楚国灭国迁至山东邹城。

迁徙扩散：

春秋时期，邹国被曹姓邾国取代后，族人迁至山东邹平南。

战国时期，楚国灭邹后，遗民在湖北黄冈建立邾城。

宋代后，邹姓迁至福建泰宁、广东长乐等地。

三、文化影响

邹姓与历史名人关联紧密，如：

邹市明：现代拳王，源自邹姓南方分支。

邹应龙：南宋迁居福建泰宁，后裔在福建、广东、广西等地繁衍。

四、姓氏特点

邹姓以“以国为氏”和“以邑为氏”为两大特征，历史演变中多次因封地、国名变化而形成分支。

综上，邹姓承载着从上古圣王到现代的多元历史，其发源地以山东邹城为核心，迁徙路径覆盖中原、江淮、华南及海外。