中考舞蹈特长生考试流程通常包含以下几个主要环节，具体要求可能因地区或学校有所差异，建议考生提前咨询目标院校确认：

一、基础功测试（必考内容）

柔韧性测试

包括绷脚背、压腿、踢腿、抱腿、控腿、下横叉/竖叉、下腰等动作，考察身体柔韧性。

技术技巧

跳跃类：

大跳、变身跳等

旋转类：二位转、四位转、平转等

翻腾类：踏步翻、点翻等

组合类：韧带与技巧结合，如抱前旁后腿、自由发挥技巧。

二、成品舞展示（必考内容）

内容要求：3-5分钟学校指定风格舞蹈（如民族舞、古典舞、芭蕾或现代舞），需将精彩片段前置以吸引评委。

建议：准备2-3个不同风格的舞蹈剧目，灵活调整表演顺序。

三、即兴表演（部分学校必考）

形式要求：考官播放音乐后，考生需在几十秒内完成即兴创作并表演，时长通常为1-2分钟。

技巧：需快速理解音乐节奏、风格，并能即兴编排动作，可借助道具增强表现力。

四、其他注意事项

考试流程：

部分学校包含多轮测试，如先考基本功后考成品舞，或增加知识考核环节。

材料准备：

需提交舞蹈特长证明、作品视频等材料，部分地区还需进行资格审核。

时间管理：

建议将难度较高的技巧提前编排，确保每个环节在规定时间内完成。

五、备考建议

多样化训练：涵盖不同舞种技巧，提升柔韧性和表现力。

模拟演练：多次练习成品舞和即兴表演，控制节奏和表情。

关注政策：不同学校对舞种、身高、体重等有具体要求，需提前查询。

以上内容综合了多地区考试形式，具体以考生所在省份或学校官方通知为准。