关于描写少时不努力长大受苦的诗句，综合多来源信息整理如下：
一、经典古诗
《长歌行》（汉乐府） “少壮不努力，老大徒伤悲。”
通过园中葵菜的朝露与秋叶的枯萎对比，劝诫年轻人珍惜青春时光，否则年老徒留遗憾。
《劝学》（颜真卿）
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”
以黑发与白首的对照，直白表达年少时荒废学业将至老年悔恨的后果。
二、其他相关诗句
陶渊明： “盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。” 强调青春易逝，需把握当下。 萧绎
“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
从时间管理角度劝诫珍惜青春年华。
三、补充说明
陆游《冬夜读书示子聿》：
“古人学问无遗力，少壮工夫老始成。”
侧重强调持之以恒的重要性，而非单纯悔恨。
建议优先参考《长歌行》和《劝学》作为核心出处，其他诗句可作为辅助理解。
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