邹姓作为中国重要姓氏，其来源可追溯至上古时期，主要包含以下几支：

一、主要来源

姚姓分支

邹姓最主要的来源是舜帝后裔姚姓。据《元和姓纂》记载，舜帝姚姓族人建立邹国（今山东邹城），其子孙以国为氏，形成邹姓。

曹姓分支

西周初年，颛顼帝后裔曹挟建立邾娄国，战国时鲁穆公因避讳将国名改为邹国，后因楚国灭亡，子孙以“邹”为姓。

子姓分支

商纣王微子启的八世孙正考父为宋国上卿，食邑于邹邑，其孙叔梁纥以邑名“邹”为姓，形成山东邹氏。

蚩尤后裔

据《拾遗》记载，黄帝战胜蚩尤后，将部分子民迁至邹地，后分化为邹姓和屠姓。

二、历史演变

早期发展：

邹国是邹姓最早的发源地，春秋时期与鲁、齐等国交往频繁，政治、经济文化影响力显著。

迁徙扩散：秦汉后，邹姓迁至河南、湖北、陕西等地，三国两晋时进一步南迁至湖南、浙江、江西等省份。

三、其他分支

少数民族改姓：如满族邹佳氏，清朝中叶后冠汉姓为邹。

四、文化意义

邹姓与山东地区历史紧密相关，是中华民族重要姓氏之一，现居全国第六十位，人口约450万。其多元起源反映了中华文化的包容性与融合性。

以上信息综合自《元和姓纂》《史记》《说文解字》等多部权威典籍，涵盖邹姓的主要来源、迁徙路径及历史影响。