初中舞蹈艺考培训的内容通常包括以下几个方面：

舞蹈技巧训练：

学习基本的舞蹈技巧，如身体的控制和平衡、柔韧性和力量的培养、舞姿的规范等。

舞蹈表现力培养：

学习如何用身体进行表达，包括情感的表达、舞蹈故事的演绎、音乐与舞蹈的结合等。

舞蹈编排和创作：

学习舞蹈编排和创作的基础知识和技巧，包括舞蹈编排的结构和节奏感，以及如何进行舞蹈创作。

舞蹈历史与理论知识：

学习舞蹈的历史和理论知识，了解不同舞种的发展和特点，以及舞蹈的审美标准和评价方法。

舞台演出训练：

学习舞台表演的技巧，包括台风的训练、舞台形象的打造、与伴舞和乐队的配合等。

身体训练与保护：

学习如何进行身体的训练和保护，包括肌肉的拉伸和放松、关节的保护、正确的姿势和动作等。

基本功考核：

包括开度、软度等一系列最基本的舞蹈功底的考核。

完整剧目表演：

提前准备好三分钟左右的舞蹈剧目，把精彩的部分放在前半段。

即兴表演：

考官会放一段音乐，让考生随着音乐舞动，考察考生的节奏感、风格感和情感表达能力。

舞蹈知识考核：

考官会问几个舞蹈方面的问题，或者问音乐方面的简单问题，以全面了解考生的舞蹈知识。

个人展示：

考生可以进行自我展示，展示自己的舞功技巧或舞蹈技巧。

建议学生在参加舞蹈艺考培训时，选择有经验的教练和专业的培训机构，以便系统、全面地学习和提高舞蹈技能，为艺考做好充分准备。