《论语》中的养生名言主要包括以下几点：

三戒

少之时，血气未定，戒之在色：青少年时期，身体发育尚未成熟，应避免过早结婚和过度的性生活，以保护身体健康。

及其壮也，血气方刚，戒之在斗：壮年时期，身体强健，但脾气也大，应避免与人争斗，以免伤人伤己。

及其老也，血气既衰，戒之在得：老年时期，体质虚弱，应看淡名利，避免过度追求，以保持心态平和。

饮食

食不厌精，脍不厌细：要多吃经过精加工的粮食，吃的肉切得越细越好，有助于老年人消化。

心态

仁者寿：仁者具有道德品质，关爱他人，心态平和，这样的人往往生活稳定、和谐，有利于身心健康。

知足常乐：知足者能够珍惜眼前的生活，心满意足，保持心情愉悦，有利于养生。

乐以忘忧：保持乐观豁达的态度，遇事不争不抢、不急不躁，有助于延缓衰老。

生活习惯

慎医药：孔子重视疾病，认为在日常生活中要慎用药物，保持健康的生活方式。

这些名言不仅反映了孔子对养生的深刻理解，也为现代人提供了宝贵的养生智慧。通过遵循这些原则，人们可以在不同的生命阶段保持身心健康，延年益寿。