国标生艺考2020年的方法主要包括以下几个方面：

形体素质测试

测试方法：6名考生为一组，同时上场。考评员目测考生身体各部分的比例、形态及外貌、气质。根据“三长一短”（颈长、臂长、腿长，上身短）的标准综合评定。要求女性身高160厘米以上，男性身高170厘米以上。

评分标准：考评员根据考生的体型、气质和相貌情况，通过目测打分；用身高测量仪测出考生的身高给予评分。

专业能力测试

测试内容：考生1分钟内独自完成固定芭蕾基训技术组合的自我展示。包括必选动作：一面前、旁、后的控腿；平转；身体协调性动作；吸腿大跳。有的院校还要求学生跳技术组合自我展示现代舞。

测试要求：考生身着紧身舞蹈服，考评员根据考生的体型、气质和相貌情况，通过目测打分；用身高测量仪测出考生的身高给予评分。对考生的素质能力，要求男女考生分别按照标准完成纵叉、横叉、下腰、转肩及左、右平转等动作，以测试考生柔韧、协调、身体控制能力等。

舞蹈自选组合

测试时间：考生在1分~1分30秒的时间内，展示一个自编必须包括两支舞蹈内容的摩登舞或拉丁舞的舞蹈剧目。

测试要求：考生的自选剧目为主项舞，如自选剧目为摩登舞，则抽选舞种为拉丁舞。专业院校考试是要求考生能会跳三支拉丁和三支摩登舞。

建议

提前准备：考生应提前进行身体锻炼，确保在考试中能够展示出最佳的身体素质和技巧。

选择适合的舞蹈：根据自身特长选择摩登舞或拉丁舞，并精心编排自选组合，确保舞蹈内容新颖、有表现力。

注意服装和妆容：身着合适的舞蹈服，化淡妆，保持良好的仪态和气质，给考评员留下良好的第一印象。

这些方法和要求可以帮助考生更好地准备国标生艺考，提高通过考试的几率。